Danh mục: Thói quen và lối sống hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh

Danh mục này chia sẻ các thói quen và lối sống giúp duy trì cân bằng hệ vi sinh và chức năng tiêu hóa. Nội dung bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, uống đủ nước, tập thể dục đều đặn và giảm stress. Những hướng dẫn này giúp người đọc tạo môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển và tăng cường sức khỏe tổng thể mà không cần dùng thuốc.