Danh mục: Vai trò của probiotic đối với hệ tiêu hóa

Danh mục này giải thích cách probiotic (lợi khuẩn) hỗ trợ sức khỏe đường ruột và cân bằng hệ vi sinh vật. Nội dung cung cấp thông tin về các loại thực phẩm giàu probiotic như sữa chua, kefir, kimchi và cách chúng giúp tiêu hóa tốt hơn, tăng cường miễn dịch và giảm nguy cơ rối loạn đường ruột. Người đọc sẽ hiểu rõ tầm quan trọng của lợi khuẩn đối với sức khỏe toàn diện.